El ejercicio de la Rueda de la vida es una manera simple y fácil de visualizar tu vida en este preciso instante. Piensa en cada sección de la rueda en relación con tu vida. ¿Cuál es tu nivel de satisfacción con esa sección en este momento?

Define las Áreas de tu vida (lo que es importante para TI)

Comienza reflexionando de cuatro a ocho dimensiones de su vida que son importantes PARA TI. Toma tu tiempo para decidir las áreas de tu vida y para DEFINIR lo que cada una de estas áreas significa para TI. Considero que esta es la parte más valiosa de esta actividad. A menudo ponemos mucho peso en las expectativas sociales y en lo que otros a nuestro alrededor valoran en la vida. Pero cuando tomamos el tiempo para decidir qué es importante para nosotros y definir lo que eso significa, obtenemos una idea más clara de cómo es nuestra vida en este momento y nos da una medida sobre cómo proceder y qué debe cambiar.

Ideas para decidir las Áreas de vida:

• Áreas de la vida que son importantes para ti, por ejemplo: expresión artística, carrera, educación, familia, amigos, necesidades sensoriales, hábitos alimenticios, estabilidad financiera, actividad física, placer, comunicación, etc.

• Los roles que desempeñas en la vida, por ejemplo: compañerx, padre/madre, gerente, colega, parte de un equipo, líder comunitario o amigx.

Cómo usar la rueda de la vida interactiva

• Selecciona la cantidad áreas de la vida deseas considerar (de 4 a 8).

• Elige cada área de vida del menú desplegable o escribe propia área.

• Debajo de cada cuadro de texto con el área de vida, haz clic en Descripción (mostrar) para escribir tu definición de esa área de vida.

• Asumiendo que el centro de la rueda es cero o no satisfecho, y el exterior es 10 o excelente. Califica tu nivel de satisfacción en cada vida arrastrando los puntos en la rueda.

• Una vez que hayas terminado, puedes hacer clic en Imprimir/Guardar para imprimirlo o guardarlo como pdf.

Respetamos tu privacidad. Nuestro sitio no almacena ninguna de la información que se proporciona en la rueda interactiva de la vida.